Bei diesem 25seitigen Workbook lade ich dich ein, Momente für dich zu finden und zu: 

• lesen
• meditieren
• Beckenbodenübungen zu machen 
• Reflexionsfragen zu beantworten und für dich zu sein

Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Wenn du nicht gut auf den Boden kannst, kannst du die Übungen auch im Bett oder auf dem Sofa im Liegen machen. 

Nach dem Kauf bekommst du einen Link - dann kannst du dir die PDF-Datei runterladen und immer wieder verwenden.  Eigenmächtige Vervielfältigung und weitere Verteilung ist nicht gestattet. 

Es gibt das Workbook auch in gebundener Ringbuchform für 29,95 EUR - das wär doch mal ein schönes Geschenk z. B. 

Ich wünsche Dir viel Spaß und freue mich, wenn du weitere interessante Angebote von mir hier für dich findest. 

Nicole